H-yoga lessen voor mensen die getroffen zijn door kankeren/of herstellende zijn hiervan.

 

 

H-yoga is een milde vorm van yoga. Een aangepast programma voor mensen die getroffen zijn door kanker of hiervan herstellende zijn. In deze lessen staat bewust en in aandacht bewegen binnen je eigen mogelijkheden centraal.

 

Voor wie is de les bedoelt?

H-yoga is bedoelt voor mensen die getroffen zijn door kanker of herstellende  zijn hiervan. En voor degene die tijdens de behandelingen willen blijven bewegen op een zachte milde wijze. Of juist na hun behandeling op een zachte milde wijze weer willen gaan werken aan herstel.

 

Wat wordt er in een  H-yoga les aangeboden?

H- yoga werkt met aangepaste eenvoudige yoga houdingen. De yoga houdingen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. Daarnaast is er veel aandacht voor bewustwordingsoefeningen, adem oefeningen, stilzit oefeningen en ontspanning oefeningen. Tijdens deze les kan er gebruik gemaakt worden van een stoel.

 

Wat kan een H-yoga les met je doen?

* Stimuleert het zelfhelend vermogen

* Zorgt ervoor dat je weer plezier kan ervaren in het bewegen

* Versterkt je innerlijke kracht

* Verbeterd de ademhaling

* Verbeterd de bloedsomloop

* Verbeterd het immuunsysteem

* Verbeterd de concentratie

* Verminderd vermoeidheidsklachten

* Verminderd stress gerelateerde klachten

* Geeft inzicht in je functioneren

* Maakt je bewust van dat wat is

 

Intake

Voorafgaand aan de eerste les, wordt er een intake gesprek gehouden om een beeld te krijgen van de mogelijkheden. Raadpleeg bij twijfel altijd je behandelend arts i.v.m. mogelijke contra-indicaties.

 

Lessen

Een H- yoga les duurt 1.15 uur en wordt gegeven op donderdagochtend van 11.30 uur tot 12.45 uur. De groepsgrote bestaat uit 6 a 8 personen. Hierdoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Een proefles behoort tot de mogelijkheid net als een privé lessen.

 

 

***Voor meer informatie en/of opgave***

T : 06 27 30 97 39

E: tulayoga2000@gmail.com